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江門敬老院:冬季老年人需要注意的事項

2021-06-23 812
  到了冰冷的冬天,對于晚年人來說是比較傷心的,因為天氣太冷了,而晚年人的抵抗力又比較低,所以需求留意的工作就十分多了。那么晚年人在冬天需留意哪些工作呢?下面就讓江門敬老院就為您講講吧。

  一、不能起床太猛:當人在睡覺時,血壓是很低的,剛復蘇的時候血壓就會快速上升,假如晚年人這樣的話就會很簡單形成各種病痛。

  二、不要不愛喝水:對于晚年人來說,起床喝水有十分好的作用,在起床之后,喝一杯溫開水,可以促使血液循環,對身體有著十分好的協助。

江門敬老院

  三、早餐不要太油膩:不少人都喜愛在早上吃油條,煎雞蛋之類的,但這些食物的熱量都十分高,長期吃的話,對身體健康會形成影響的。

  四、不要盲目早起晨練:因為冬天早上室表里溫差較大,假如白叟太早就外出晨練的話,身體就會受到冷風的影響,所以要看好天氣再進行訓練。

  文章來源:江門敬老院  www.17dianji.com
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